En 100 g (Gramos) de Las zanahorias, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos hay 0.52 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Las zanahorias, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Las zanahorias, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos

Las zanahorias, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las zanahorias, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos se enumeran a continuación.

Agua	92.99 g	92.99%
La energía (calorías)	23 kcal
Energía (julios)	96 kJ
Proteína	0.58 g	0.58%
lípido total (grasa)	0.14 g	0.14%
Ceniza	0.92 g	0.92%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.37 g	5.37%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8%
Azúcares, total de	2.46 g	2.46%
Calcio, Ca	31 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.52 mg
El magnesio, Mg	9 mg	0.01%
El fósforo, P	20 mg	0.02%
Potasio, K	173 mg	0.17%
Sodio, Na	240 mg	0.24%
Zinc, Zn	0.29 mg
Cobre, Cu	0.103 mg
El manganeso, Mn	0.45 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg

Nutrientes en Las zanahorias, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos